Aquaforme

Il s’agit d’une activité aquatique douce et variée, combinant aquabike, trampoline et exercices adaptés pour entretenir la forme, l’équilibre et la mobilité. Grâce aux bienfaits de l’eau, les mouvements sont fluides et sans impact sur les articulations, permettant à chacun de progresser à son rythme. Dans une ambiance conviviale et détendue, c’est l’occasion idéale de rester actif tout en préservant son bien-être et sa vitalité ! 

Ce module regroupe deux activités liées à la santé dans son aspect préventif :

• L’Aquagym des aîné·e·s, réservée aux séniors, se pratique dans le petit bassin
• L’AquaSanté se pratique dans la partie « petite profondeur » du grand bassin : il s’agit de séances composées d’aquagym ou d’ateliers avec matériel (tapis de marche, bikes, trampoline, élastiques, altères, ballons… en circuit training).